Ich bin

Mentor

für mentale Begleitung.

Luis Schaut nachdenklich nach links oben

Hast du manchmal das Gefühl, dass du innerlich gegen etwas ankämpfst, ohne zu wissen, was es genau ist? Ist da diese unsichtbare Spannung, dieses diffuse „Etwas stimmt hier nicht“, ohne konkrete Worte dafür zu haben?

Kennst du Situationen, in denen du anders reagieren möchtest, es aber nicht schaffst?
Als würde ein Teil von dir etwas anderes wollen als der Rest?

Oder gibt es Momente, in denen du dich fragst:
„Warum triggert mich das?", oder „Warum passiert mir das immer wieder?“und du einfach keine logische Erklärung dafür findest?

Wenn dich solche Fragen begleiten, bist du damit nicht allein.
Für die meisten Menschen liegt die Antwort nicht im bewussten Denken, sondern in unbewussten Überzeugungen, die im Hintergrund wirken. Oft seit Jahren. Manchmal seit Jahrzehnten.

Genau dort setzt grow into order an.

Ich unterstütze Menschen dabei zu erkennen, welche unbewussten Überzeugungen hinter ihren Problemen stecken und helfe ihnen, diese zu verarbeiten. Was wäre, wenn du genau diesen unbewussten Anteilen begegnen könntest? Nicht in langen Gesprächen, oder ewige Analyse, sondern über einen mentalen Prozess, der Zugang dorthin schafft, wo viele deiner inneren Muster tatsächlich liegen?

Mit PSYCH-K® arbeite ich genau an dieser Stelle. Es ist ein ruhiger, klarer Prozess, der dir hilft, das sichtbar zu machen, was in dir wirkt und es zu verändern, wenn es dir nicht mehr dient. Ich begleite dich. Dabei arbeite ich nicht an dir, sondern mit dir.

grow into order ist kein Coaching und keine Therapie, sondern mentale Begleitung. Es ist ein Raum, in dem du verstehen kannst, warum du so reagierst, wie du reagierst und in dem Veränderung möglich wird, weil sie aus dir selbst entsteht.

Ich begleite Menschen dabei zu erkennen, welche unbewussten Überzeugungen hinter ihren Problemen stecken und unterstütze sie dabei, diese zu verändern und zu verarbeiten.

Veränderung beginnt tief in dir. Bereit, dein Leben neu zu ordnen?
Ich begleite dich mit PSYCH-K®.

Was passiert bei einer Begleitung?

Eine PSYCH-K®-Begleitung ist ein erfahrungsorientierter Prozess, der darauf abzielt, deine innere Reaktion auf ein Thema zu verändern. Wir arbeiten nicht an einzelnen „Symptomen“, sondern an den Überzeugungen, Haltungen und Stressmustern, die im Hintergrund wirken.

Im Mittelpunkt stehen dabei zwei Fragen: Wie erlebst du ein Thema aktuell, also „Wie ist es jetzt?“ und „Was möchtest du stattdessen?“ Wenn wir diese beiden Ebenen klar haben, können wir sehr gezielt arbeiten.

Dabei geht es immer auch um deine innere Haltung: wie du über dich, andere und bestimmte Situationen denkst und fühlst. Diese innere Haltung beeinflusst stark, wie du dich verhältst, welche Entscheidungen du triffst und was du im Alltag wahrnimmst. Man kann es vereinfacht so ausdrücken: Das, was du innerlich dauerhaft ausstrahlst, deine Erwartungen, deine Selbstbilder, deine Grundstimmung, hat großen Einfluss darauf, welche Erfahrungen du im Außen machst.

Statt das als starres „Gesetz“ zu sehen, verstehe ich es eher als eine Art Resonanz: Wenn du innerlich dauerhaft in Angst, Mangel oder Selbstzweifel unterwegs bist, ziehst du andere Situationen, Reaktionen und Entscheidungen an, als wenn du in Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Klarheit unterwegs bist. Genau hier setzen wir an.

Wir schauen uns also ein konkretes Anliegen oder ein wiederkehrendes Muster an, das dich belastet – zum Beispiel eine Schwierigkeit in Beziehungen, eine innere Blockade bei Entscheidungen oder ein Thema, das dich immer wieder emotional triggert. Mit Hilfe von PSYCH-K®-„Balancen“ und einem klar strukturierten Prozess unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen und eine neue innere Ausrichtung zu entwickeln, die besser zu dem passt, was du dir „stattdessen“ wünschst. Viele Menschen erleben das als ruhig, klar und unmittelbar.

Ablauf

Eine Session i.d.R. dauert 60 Minuten und folgt einem klaren Ablauf:

1. Ankommen & Orientierung

Wir starten ruhig und schauen gemeinsam: Was bringt dich heute zu mir? Dabei kann zum Beispiel herauskommen, dass es um ein konkretes Thema geht wie:

„Ich gerate immer wieder in denselben Konflikt mit meiner Partnerin/meinem Partner“,
„Ich blockiere mich selbst, wenn ich sichtbar werden oder etwas Neues anfangen möchte“,
oder „ein bestimmtes Erlebnis oder eine Person löst in mir übermäßigen Stress aus“.

2. Zielklärung – „Wie ist es jetzt?“ und „Was möchtest du stattdessen?“

Wir benennen zunächst, wie du die Situation im Moment innerlich erlebst. Danach formulieren wir, wie du dich stattdessen innerlich fühlen, denken oder reagieren möchtest. Das kann zum Beispiel sein:

„Ich kann in dieser Situation ruhig und klar bleiben.“
„Ich traue mir zu, den nächsten Schritt zu gehen.“
„Ich bleibe in Kontakt mit mir, auch wenn andere stark reagieren.“

Diese Zielaussage bildet die Grundlage für die weitere Arbeit.

3. Die PSYCH-K®-„Balance“

Die eigentliche Prozessarbeit bei PSYCH-K® heißt „Balance“ und folgt immer einem definierten Ablauf. In dieser Phase geht es darum, die zuvor formulierte Zielaussage so im Unterbewusstsein zu verankern, dass dein inneres Erleben sich in diese Richtung bewegen kann.

Die „Balance“ selbst läuft Schritt für Schritt nach einem klaren Protokoll ab. Du musst nichts Besonderes können oder vorbereiten

– ich führe dich durch jeden Schritt und erkläre dir, was wir machen. Wichtig ist vor allem deine Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen und innerlich mitzugehen.

4. Integration & Handlungsschritte

Am Ende der Sitzung schauen wir gemeinsam, wie sich dein Erleben zu dem Thema jetzt anfühlt. Ein wichtiger Teil von PSYCH-K® ist, die Veränderung auch bewusst in den Alltag zu holen.

Dafür erarbeiten wir sogenannte Handlungsschritte: konkrete, kleine Schritte, mit denen du die neue innere Ausrichtung im Alltag ausprobieren und leben kannst – z. B. ein bestimmtes Gespräch, eine Entscheidung, eine neue Reaktion in einer bekannten Situation.

Diese Handlungsschritte helfen dir nicht nur bei der Umsetzung, sondern auch dabei zu sehen, ob und wie sich deine innere Haltung tatsächlich verändert hat.

Wie arbeite ich im Hintergrund?

Damit du besser nachvollziehen kannst, was in einer PSYCH-K®-Session – besonders online – im Hintergrund passiert, möchte ich dir zwei zentrale Elemente kurz erklären: den kinesiologischen Muskeltest und die Stellvertretung.

Der kinesiologische Muskeltest – ein einfacher, aber entscheidender Teil

Der kinesiologische Muskeltest ist bei PSYCH-K® ein wichtiger Bestandteil, gleichzeitig aber sehr einfach. Er dient nicht dazu, „geheime Informationen“ zu finden, sondern als praktisches Feedback-Instrument im Prozess.

Vereinfacht gesagt nutzen wir den Muskeltest, um abzufragen:

ob dein System eine Zielaussage bereits als stimmig erlebt („stark“ testet),
oder ob noch Stress, Zweifel oder innere Blockaden darauf liegen („schwach“ testet)
und ob es im Moment sicher und angemessen ist, an einem Thema zu balancieren.

Wenn eine Zielaussage „schwach“ testet und es sicher und passend ist, arbeiten wir mit einer „Balance“, um deine innere Ausrichtung in Richtung der gewünschten Haltung zu verändern. Der Muskeltest hilft dabei, den nächsten Schritt im Prozess zu finden – er „entscheidet“ ihn nicht alleine, sondern ist Teil des klaren PSYCH-K®-Protokolls.

Die genaue Methodik des Muskeltests und der Balancen ist Teil der PSYCH-K®-Ausbildung und wird auf dieser Website bewusst nicht im Detail erklärt. Wichtig ist für dich vor allem: Der Test ist einfach, klar geführt und unterstützt uns dabei, gezielt und verantwortungsvoll zu arbeiten.

Stellvertretung in Online-Sessions

In Online-Sessions arbeite ich grundsätzlich in Stellvertretung für dich. Das bedeutet: Während wir miteinander im Gespräch sind und du mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei deinem Thema bist, nutze ich meinen eigenen Körper, um den Muskeltest im Rahmen des PSYCH-K®-Prozesses „im Auftrag“ für dich durchzuführen.

Du kannst dir das – bildlich gesprochen – ein wenig wie eine sichere Fernwartung vorstellen, ähnlich wie bei Programmen wie TeamViewer: Zwei Systeme sind miteinander verbunden, aber du behältst jederzeit die Kontrolle darüber, was passiert.

Du bleibst bei dir, mit deinem Erleben, deinen Entscheidungen und deiner Verantwortung. Ich unterstütze den Prozess, indem ich die Struktur halte, den nächsten Schritt abfrage und dich durch die „Balance“ leite. Die Stellvertretung ist eine fest etablierte Technik innerhalb von PSYCH-K® und darauf ausgerichtet, dass wir auch über Distanz präzise, ruhig und fokussiert arbeiten können.

Online und vor Ort

PSYCH-K® ist nicht an einen bestimmten Ort gebunden. Die Methode funktioniert sowohl persönlich vor Ort als auch per Video.

Ich biete Begleitungen allerdings vorerst nur online per Video an. Der grundsätzliche Ablauf – von der Zielklärung über die „Balance“ bis hin zu deinen Handlungsschritten – bleibt derselbe. Der Unterschied liegt lediglich darin, ob wir uns im selben Raum befinden oder über einen Bildschirm miteinander verbunden sind.

Viele Menschen schätzen Online-Sessions, weil sie in ihrer vertrauten Umgebung bleiben können. Andere empfinden es als hilfreich, für die Begleitung einen eigenen, neutralen Raum aufzusuchen. Wir können gemeinsam schauen, was für dich am besten passt.

Honorar und Erstgespräch

Bevor wir gemeinsam arbeiten, gibt es immer ein kostenloses Erstgespräch von etwa 45 Minuten. In diesem Gespräch lernst du mich und meine Art der Begleitung kennen. Wir sprechen über dein Anliegen, klären alle offenen Fragen und schauen gemeinsam, ob PSYCH-K® für dich und dein Thema passend ist. Das Gespräch ist unverbindlich und soll dir Sicherheit geben, bevor du dich entscheidest.

Online-Session
Eine Einzelsession online per Video dauert i.d.R. 60 Minuten und kostet 150 €.

Ob online oder vor Ort – der Prozess bleibt inhaltlich derselbe: Wir arbeiten strukturiert, klar und auf dein Anliegen fokussiert. Du entscheidest, welches Format für dich stimmiger ist.

Wer dich begleitet

Ich begleite Menschen mit PSYCH-K®, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie tief innere Überzeugungen das Leben prägen können – und wie viel sich verändert, wenn man diese Ebene ernst nimmt.

Ich lebe seit meiner Geburt mit einer körperlichen Behinderung und habe viele Jahre damit verbracht, mit äußeren Barrieren, inneren Grenzen und den Reaktionen meines Umfelds umzugehen. Gleichzeitig habe ich mich intensiv mit Psychologie, Bewusstseinsarbeit und verschiedenen Formen der persönlichen Entwicklung beschäftigt – sowohl in eigenen therapeutischen Prozessen als auch in Ausbildungen, unter anderem als PSYCH-K® Master Facilitator.

In meinen Sessions geht es nicht darum, dass ich „besser weiß“, wie du sein solltest. Ich sehe mich als Begleiter auf Augenhöhe: Ich halte den Rahmen, führe dich durch den Prozess und bleibe klar, auch wenn es innerlich herausfordernd wird. Du bringst dein Thema, deine Geschichte und deine Bereitschaft mit, ehrlich hinzuschauen.

Wichtig ist mir eine Atmosphäre, in der du nichts „leisten“ musst und nichts falsch machen kannst. Du darfst Zweifel haben, unsicher sein, kritisch hinterfragen – all das hat Platz. Ich arbeite strukturiert, klar und respektvoll. Mir ist wichtiger, dass sich etwas für dich wirklich stimmig anfühlt, als dass wir „schnell fertig werden“.

Wenn wir zusammenarbeiten, kannst du davon ausgehen, dass ich sowohl deine innere Welt ernst nehme als auch die äußeren Rahmenbedingungen deines Lebens: deine gesundheitliche Situation, deine Belastungen, dein Tempo. PSYCH-K® ist in meiner Arbeit kein abgehobenes Konzept, sondern ein Werkzeug, um ganz konkrete Veränderungen in deinem Alltag möglich zu machen.

Wissenschaftliche Einordnung

PSYCH-K® ist eine methodische Form der Persönlichkeits- und Bewusstseinsarbeit, die mit inneren Haltungen, Stressreaktionen und emotionalen Mustern arbeitet. Die Methode stammt aus einem eigenen, klar definierten Konzept und gehört nicht zu den klassischen medizinischen oder psychotherapeutischen Verfahren.

Viele Menschen nutzen PSYCH-K® als ergänzenden Ansatz, um persönliche Themen aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neue innere Reaktionen zu entwickeln. Die Methode versteht sich als erfahrungsorientierter Prozess, bei dem Veränderung nicht über Analyse oder intensive Gespräche entsteht, sondern über eine Kombination aus Klarheit, Fokus und spezifischen Balancen.

PSYCH-K® wird in der wissenschaftlichen Fachwelt derzeit nicht als schulmedizinisch oder psychotherapeutisch anerkanntes Verfahren geführt. Aussagen zur Wirksamkeit beziehen sich daher in erster Linie auf persönliche Erfahrungen, individuelle Prozesse und subjektive Veränderungen, die Menschen im Rahmen der Begleitung machen.

Meine Begleitung soll dich dabei unterstützen, innere Entwicklungen anzustoßen, Stress zu lösen und deine eigenen Ressourcen deutlicher wahrzunehmen. Sie ersetzt jedoch keine medizinische oder therapeutische Behandlung und versteht sich als ergänzender, nicht-therapeutischer Ansatz.

Abgrenzung und Transparenz

Mein Angebot als Mentor mit PSYCH-K® bewegt sich im Bereich der persönlichen Entwicklung, Stressreduktion und Bewusstseinsarbeit. Es handelt sich ausdrücklich nicht um eine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.

Rechtlicher Rahmen

PSYCH-K® gehört in Deutschland zu den sogenannten freien, nicht-ärztlichen Methoden der Gesundheits- und Persönlichkeitsförderung. Die Begleitung findet außerhalb der Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes statt.

In einer Entscheidung vom 2. März 2004 (Az. 1 BvR 784/03) hat das Bundesverfassungsgericht klargestellt, dass Personen, die lediglich die Selbstheilungskräfte von Klient*innen unterstützen und dabei keine Diagnosen stellen, hierfür keine Heilpraktikererlaubnis benötigen. Genau in diesem Rahmen bewege ich mich mit meiner Arbeit.

Was ich nicht mache

Ich stelle keine Diagnosen – weder körperlich noch psychisch.
Ich behandle keine Krankheiten und stelle keine Heilversprechen in Aussicht.
Ich begleite keine akuten Krisen oder Notfälle, die eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung erfordern.
Ich empfehle, verändere oder setze keine Medikation und kommentiere keine ärztlichen Verordnungen.
Ich treffe keine Entscheidungen über medizinische oder therapeutische Maßnahmen.

Wenn du körperliche oder psychische Beschwerden hast (z. B. starke Schmerzen, Verdacht auf eine Erkrankung, Suizidgedanken, schwere depressive Symptome, Psychosen, Substanzabhängigkeit o. Ä.), wende dich bitte immer zuerst an eine Ärztin/einen Arzt, Psychotherapeut*in oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (Telefon 116 117) bzw. den Notruf (112).

Wozu meine Begleitung gedacht ist – und wozu nicht

Meine Begleitung mit PSYCH-K®:

soll dich nicht davon abhalten, medizinische oder therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen,
kann im Rahmen deiner eigenen Verantwortung begleitend zu einer Therapie oder Behandlung genutzt werden – sofern das mit den behandelnden Fachpersonen vereinbar ist und du es mit ihnen abstimmst.